養胃滋補山藥紫薯粥

因為住宿舍的願意，其他的東西折騰不出來，最愛煮一些粥之類的，養胃滋補的美容粥來啦，女生要多喝哦。

操作方法

（01）大米淘洗乾淨.放入鍋中，加入足量的水浸泡30分鐘

（02）山藥、紫薯清洗乾淨切成小塊

（03）將山藥和紫薯放入鍋中，輕輕劃散，大火煮沸轉小火

（04）煮至米粒開花紫薯軟爛米粥粘稠，最後調入冰糖煮至融化即可

特別提示

此粥益脾補腎，潤腸滋燥，經常食用，可滋補身體，抵禦衰老；

山藥的粘液會讓人過敏出現瘙癢現象，最好戴上手套去山藥皮；

粥的粘稠程度可根據自己喜好控制煮粥時間，甜度也可根據自己口味適當加入糖分。