兒童營養早餐的搭配——給孩子制定營養的食譜

兒童的早餐是很重要的，那麼兒童該吃什麼營養早餐呢？

操作方法

早餐主食可以準備皮蛋瘦肉粥或者是一些其他的肉粥，肉粥對兒童來說不僅容易消化，而且還有很多營養。

除了粥之外還可以吐司或者麵包搭配熱牛奶，這可以為一上午提供足夠的能量，還有豐富的營養。

兒童的早餐還可以加一個水果，蘋果或者香蕉，可以有助於兒童的消化以及吸收。

除此之外早餐給孩子吃一到兩個雞蛋也是非常有利於孩子的，雞蛋含有豐富的蛋白質，有助於孩子成長。