蔬菜肥牛湯的家常做法
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肥牛鮮嫩肥美,營養豐富,富含蛋白質、鐵、鋅、鈣等營養元素,搭配菌菇、番茄和豆腐一起燉煮,鮮香美味,冬日裡經常喝上一碗,不僅暖身更有滋補身體的功效。
操作方法
(01)準備好一大塊豆腐。
(02)切成4分放入水中汆水,水中加入1小勺鹽,汆水後撈出切成薄片。
(03)各類菌菇洗淨,鮮香菇切成薄片。
(04)準備好一盒肥牛。
(05)鍋中加入適量水,再加入1小勺料酒和適量薑片,大火煮開。
(06)把肥牛放入汆水,然後撈出,放入盤中待用。
(07)油鍋燒熱,把處理好的菌菇放入鍋中,大火翻炒。
(08)炒勻後加入適量水,倒入燉鍋中,大火煮開後轉小火5分鐘左右。
(09)把切成薄片的豆腐加入鍋中,繼續燉煮2分鐘左右。
(10)番茄洗淨後去皮,切成小塊。
(11)把番茄塊也一起加入鍋中。
(12)繼續燉煮2分鐘左右,加入1小勺鹽調味。
(13)把汆水後的肥牛加入燉鍋中。
(14)大火煮開後加入一些切成小段的蒜苗就可以上桌了。蔬菜肥牛湯本身就很鮮美,所以不用再加味精了。