子魚羊肉湯的家常做法
來源:酷知科普網 1.01W
子魚肉質細嫩,味道鮮美,魚刺也較少,冬至前的子魚更是豐美,用來做魚湯很是鮮香,肥而不膩,而且營養豐富,蛋白質、脂肪酸、鈣、鎂、硒以及維生素的含量都很高,再加入羊肉一起燉湯,湯汁更是鮮香爽口,非常適合寒冷的冬季食用。
操作方法
(01)子魚1條,在菜場宰殺後,回家用清水清洗乾淨,魚腹中的黑膜一定要處理乾淨,不然燉的魚湯會有腥味。
(02)清洗乾淨的子魚切成小段。
(03)這裡採用的羊肉是初步加工過的羊肉,這樣操作起來更為方便。將羊肉用溫水清洗乾淨後切成小塊。
(04)油鍋燒熱,切成小塊的子魚用廚房紙巾拭盡水分,放入鍋中煎至兩面都呈淡淡的金黃色。
(05)燉鍋中加入足量水,並加入1小勺料酒和適量薑片,再加入少許摘洗乾淨的香蔥,大火煮開。
(06)把煎制好的子魚塊加入燉鍋中。
(07)再加入處理好的羊肉塊。
(08)大火煮開後,撇去浮沫,然後轉小火5分鐘左右。
(09)加入1小勺鹽調味。
(10)再加入少許胡椒粉和蔥花,就可以上桌了。