溼氣太重吃什麼排溼最快 吃什麼排溼氣最好最快

簡要回答

如果一個人的溼氣特別的重，想要儘快的排出溼氣，可以通過飲食調理。在平時的生活中可選擇吃薏米，冬瓜等等食物，這樣能夠快速的達到排溼的效果。不過相比較食物藥物排溼的效果會更好。只是個體之間存在差異性，還是要在醫生的指導下合理的進行。

一、通過食物排溼
薏米作為食物中的一種，它能夠達到利水排溼等等效果。如果溼氣特別的重，已經出現了水腫的情況，此時可選擇薏米。當然冬瓜也能夠達到利尿消腫等等功效，溼氣比較重的人也可以通過吃冬瓜。部分人群溼氣特別重的時候，也可以嘗試吃紅豆，苦瓜，白扁豆等等食物，這些食物也能夠達到排出寒溼的目的。只是在選擇具體食物的時候，需要注意食物不能夠等同於藥物的功效，單純的依靠某些食物，產生的效果並不是特別的好。

二、通過藥物
想要儘快的排出溼氣，可採用藥物，像常見的藿香正氣丸，五苓散，人蔘，茯苓，山藥等等。由於個體之間存在差異性，在通過具體藥物來有效緩解的時候，也需要多加註意，畢竟每個人的情況是不一樣的。