檯球快速入門：[2]握杆方法與握杆技術

好的握杆方式，可以提高擊球的精準度。那麼我們應該如何握杆呢？下面我將結合自己的經驗以及收集整理的資料來和大家說說“檯球的握杆方法和技術”。

操作方法

（01）握杆手勢：找到球杆的重心，才能保證握住球杆,虎口緊貼球杆,靠後的手指在運杆時要放鬆貼住球杆,保證運杆順暢,隨著球杆的運動而開來

（02）握杆力量：握杆時，不能握得太緊，不然手和手腕肌肉緊張，手臂僵硬，不能平順滑動出杆擊球，右手握杆時，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好像一個吊環，衩際握住球杆的是手的前部，即：拇指和前兩個手指，另外兩個手指虛握，小指包繞在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡穩定，使球杆保持直線運動。

（03）握杆手勢和握杆力量我們說完了，下面我們來說說，握杆時的身體姿勢。首先，手臂彎曲成90°角，握杆時手腕放輕鬆，虎口朝下，四指微握。

（04）雙腳避免張得太開，或太過於靠攏，要使重心平穩，身體的姿勢自然而輕鬆。

（05）擊球前要使握杆、架橋、母球以及目標球成一直線，然後開始平穩的抽打動作，以預備擊球。.球杆必須在臉部（下巴）正中心的正下方，使架橋、下巴、握杆等三點，成一直線。

（06）最後是加強練習，熟記要點。多看一些檯球視屏，學習他們的姿勢和動作。希望能夠幫助到你。