足球繞杆怎麼提高速度？

足球繞杆怎麼提高速度？，這裡讓小編給大家介紹一下，讓大家知道是怎麼回事。

操作方法

（01）提高足球繞杆的速度關鍵要做到以下三點：第一控制好踢球的方向；第二控制好踢球的力度；第三控制好運球的節奏。

（02）如何練習控制好踢球的方向，在網上找一段視訊，看一下開始運球的時候用的是哪個腳以及哪個部位還有方向；再看一下從第一個杆到第二個杆之間方向如何；然後找兩個杆不斷練習；（注意全身的動作是怎麼協調的）

（03）如何練好力度：可以通過顛球，左右腳交替控球，帶球跑，等方式提高控球的力度，並掌握球的球性。

（04）如何練習運球的節奏：這是前兩步的熟練過程，你可以帶著球在操場來回跑，來不斷熟悉每一個動作，以及他們之間的銜接。要想提高速度，必須付出自己的汗水勤加練習。