快速掌握防身術？

當遭遇暴力侵害而無法逃脫且危及生命的情況下，可適度反抗，保護自身安全，所以學習和掌握一些基本的防身術非常必要。

操作方法

（01）1、如果施暴者從側面抱住你，可以用靠近他的那隻手猛擊他的襠部，再迅即用同一隻手的肘部猛撞他的肋部，這一舉措可以使施暴者遭到重創。

（02）2、如果施暴者將你按倒在地，並掐住了你的脖子，你可以順勢抓住他的手臂，借力彈起雙腿夾住他的頭，用力撞向地面。

（03）3、上身被困住時，用膝蓋撞擊施暴者下身或腹部，也是很有力的反擊。

（04）4、如果施暴者站在正對面，可用頭部撞擊對方面部鼻樑三角區，在對方疼痛之際迅速逃走。

（05）5、如果施暴者正面抱著你的腰，但手臂沒被抱住，要用肘部攻擊對方太陽穴，最好採用連續攻擊法。

（06）6、無論你防身術多麼如火純青，在自我防衛攻擊對方後逃為上策。防身術是為了在關鍵時刻為自己贏得逃跑的機會。

特別提示

逃為上策