治療男人早洩最有效的食療方法

早洩是最常見的男性性功能障礙，發病率是約佔成年男性的14%～41%。下面介紹下治療男人早洩最有效的食療方法。

操作方法

（01）鎖陽雞材料：鎖陽、金櫻子、黨蔘、懷山藥各20克，五味子15克，小公雞1只。做法：將雞開膛去內臟雜物，洗淨，連同上述藥物一併放人大燉盅內，注人開水，注人開水八成滿，蓋上盅蓋，放人滾水鍋中，隔水燉4小時即成。功效：固腎止遺，滋陰壯陽。用治腎虛陽痿、遺精、早洩等。

（02）韭菜炒蝦仁材料：蝦仁 30g、韭菜 200g、雞蛋 1個、幹澱粉 15g、芝麻香油 5ml、生抽 10ml、鹽 3g、油 30ml。做法：韭菜擇洗乾淨，瀝淨水分，切成5cm長的段。蝦仁洗淨，瀝淨水分。雞蛋在碗中打散，加入幹澱粉、芝麻香油調成澱粉糊，將蝦仁倒入拌勻，使蝦仁表面均勻地裹上蛋糊備用。大火燒熱鍋中的油至六成熱，放入蝦仁快速滑炒，待蛋糊凝住蝦仁後放入韭菜一同翻炒。加入生抽和鹽，翻炒均勻即可出鍋。功效：補腎陽、固腎氣、通乳汁。

（03）清燉羊肉材料：羊肉500克、黃酒一小碗、蔥半根、姜五片、大料一個、花椒二十粒、乾紅辣椒一個、鹽適量、香葉一片、香菜三根。做法：將大料、花椒、乾紅辣椒和香葉包在一個紗布裡，用棉線紮緊口，蔥、姜切大片，兩根完整的香菜打個結。羊肉清洗乾淨根據自己喜歡切塊，放砂鍋里加涼水上火煮。開鍋後轉小火，將浮沫撇淨。轉中火，加入黃酒。將調料包和蔥、姜、香菜放入。煮開後轉小火。燉一個小時加鹽調味。再煮十分鐘就可以了，吃時再加點香菜段。功效：羊肉：補腎壯陽、益氣、擴張血管。黃酒：溫經通絡、活血通絡、散瘀消腫。姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表。

（04）杜仲豬腰湯材料：豬腰1副、豬肉（瘦）450克、杜仲30克、芡實米30克、茯苓30克、鐵棍山藥2根、甜玉米1根、食鹽適量、白醋幾滴、水適量、姜1片。做法：把芡實和茯苓洗淨控水，杜仲洗淨剪小塊備用。豬腰去幹淨中間的臊腺，表面隨意打花刀後切塊；瘦肉切塊，準備少許薑絲。鍋中放適量水燒開，把豬腰，瘦肉和薑絲下鍋，加入適量料酒大火燒開煮1分鐘左右，氽去血水。把豬腰和瘦肉洗去浮沫控水備用。砂鍋坐冷水，把芡實、茯苓、杜仲、豬腰和瘦肉加入，滴入幾滴白醋，大火燒開，轉小火煲2小時。煲湯時把山藥去皮切段，甜玉米用刀刮下來。把山藥和甜玉米加入鍋中接著再煲40分鐘，飲用時根據個人口味調入適量鹽即可。功效：補益肝腎、強腰壯骨。

（05）杞葉羊腎湯材料：枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生薑3片，食醋適量。做法：羊腎剖開去筋膜洗淨切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。功效：補腎氣、益精髓，用於治療腰痠陽痿。