咽炎的食療方法及最好的治療方法

咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分，主要表現為咽部疼痛、乾燥、發癢及異物感，或發聲低微、聲嘶沙啞等。近年來，隨著人們生活環境汙染的加重，患咽喉炎的人數越來越多，小編在這裡介紹一些治療咽炎的食療方法。

操作方法

（01）荸薺蘿蔔汁　　用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症。

（02）芝麻紅糖粥　　選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。

（03）舌根運動法治咽喉炎：咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次。

（04）含生大蒜治咽喉炎：患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

（05）總之，進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

（06）當然，咽炎的食療方法只能起到緩解症狀的作用，不能從根本上徹底治癒咽炎，為杜絕復發，建議患者務必採用手術方案，術後採用食療輔助治療，這樣才能從根本上治癒咽炎不復發，也是目前最好的治療方法。