高血壓十種飲食禁忌

高血壓一定要重視，稍微不注意就會應發心腦血管疾病，下面跟小編一起來了解高血壓禁吃的十類飲食。

操作方法

（01）禁飲濃茶：飲綠茶是對高血壓有幫助的，主要是飲濃紅茶，紅茶中含有大量的額茶鹼物質，會引起大腦興奮，失眠，心悸，導致血壓升高。

（02）禁多鹽食物：食鹽中含有氯化鈉，過量攝入後會導致鈉殘留至細胞外液增加，導致血壓上升。

（03）禁酒：大量飲酒會使血管收縮，血壓升高，心率加快，還會引發動脈硬化，影響病情。

（04）禁狗肉：狗肉屬於溫腎助陽食物，很多高血壓是屬於陰虛陽亢性的，也有腎陽虛性的，吃了之後會導致躁動不安，影響病情。

（05）禁辛辣食物：常吃辛辣刺激性食物會導致內火，引發便祕，導致大便乾燥，在用力大便期間會使血壓升高。

（06）禁高熱量食物：高熱量食物如高糖分，巧克力等食物，其能量非常高，多吃會導致發胖，而高血壓的患者大多數都是肥胖人群，所以不要吃高熱量食物了。

（07）禁肉類：這些食物中含脂肪過高，吃後會導致血液中血脂過高，引發冠心病。

（08）禁動物蛋白：動物蛋白一般來源於動物內臟，內臟都是用來排毒的，大量吃動物蛋白的話相當於吃進了不少有害物質，導致血壓升高。

（09）禁雞湯：雞湯中營養價值非常高，大量喝雞湯的確可以滋補，但是對於高血壓的病人來說不一定是好事情，會使血壓升高。

（10）禁重口味餅乾：這種餅乾裡含有大量的額鹽和大量的糖分，高血壓的病人吃後導致脹氣，不易消化，所以呀少吃，儘量不要吃。