在飲食上如何治療低血壓
來源：酷知科普網 1.89W
[導讀] 也許您經常忙於工作，或許吃飯的時間都很緊張，晚上的加班熬夜，身體大都處於緊張疲勞不適的狀態，偶爾你的身體也會經常出現一些小情況。有些人就會出現低血壓，那麼，在飲食方面可以
低血壓的飲食治療
蓮子人蔘取蓮子、人蔘各10克，冰糖30克。水煎後吃蓮子飲湯，每天一次，連吃3天。這些具有養心益血、健脾補腦的功效。親，經常吃些大棗，對我們的身體也有好處的哦！吃雞蛋
雞蛋中富含各類營養，對於低血壓的人可以每天食用2個雞蛋，就可達到治療低血壓的效果。對於雞蛋的吃法有很多種，選擇自己的喜歡方式就可以，可以採用蒸、煮、煎的任何方法。連續吃3天血壓就會升到70~110毫米貢柱。一週的吃雞蛋最好控制在五個左右，吃多了也不會吸收到營養。
還有一種方法就是開水捂雞蛋法，在每天早晨將一個新鮮雞蛋磕入茶杯內，用沸水避開蛋黃緩緩倒入，蓋上杯蓋15分鐘；冬季可將雞蛋磕入保溫杯內，待蛋黃外硬內軟時取出，用淡茶水沖服，每天一個，連服30天，即可見效。食物也重要
如果紅血球計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，應該多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，比如可以多吃些像豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果這些食物和蔬菜。這些對糾正貧血都有很好的療效，還有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
溫馨提示
要注意平時合理的飲食哦，保證每天都有充足的營養，這樣才能有個健康的身體。
