吃什麼最養胃

胃對人來說是隻管重要的，胃不好了，吃什麼都不香。

操作方法

（01）如果要養胃，必須少吃刺激性的食品，比如垃圾食品，芥末，辣椒等。

（02）牛奶，味甘、性平，可補肺胃，生津液，潤大腸，適宜陰虛胃痛。營養還是非常不錯的。

（03）蘋果，比較中性，可健脾補氣益胃，適宜脾虛食少、胃陰虧虛。蘋果的維生素跟營養都不錯，具有美容，養胃，還等什麼呢。

（04）捲心菜，因為有健脾養胃、緩急止痛。裡面含有的部分維生素C，讓它不但軟化血管，還有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

（05）平時最好是飲用普洱茶，保健，養胃功效。