養胃的食物有哪些

眾所周知，胃病三分靠治，七分靠養，胃病一定要注意調理，有一些食物是具有養胃的效果的，下面將為您詳細介紹相關的內容。

操作方法

（01）山藥，山藥是具有較好的健脾養胃的作用，脾胃虛寒的朋友們會發現有腹脹，肢體怠倦等症狀，可以多食用山藥。山藥可以熬粥喝，也可以炒菜吃。

（02）菠菜，菠菜具有潤燥的作用，能夠調節人體的腸胃功能，還具有解酒的效果，再加上菠菜中含有非常多的膳食纖維，能夠有助於排便。菠菜要避免與豆腐紫菜等高鈣的食物一起食用，否則會影響到菠菜的營養價值。

（03）捲心菜，捲心菜是具有健脾養胃的效果，有效的緩解胸悶口渴以及小便不通等症狀。由於菠菜中含有非常多的維生素c，具有較強的止痛的作用，還能夠促進潰瘍的癒合。胃病的患者朋友們可以將捲心菜，陳皮一起用水煎煮加入蜂蜜調和服下，有效的緩解胃脹等症狀。

（04）紅薯，紅薯具有暖胃的效果。胃寒的朋友們可以多食用紅薯，另外，紅薯具有化積食的作用，有效的預防人體出現便祕的症狀，還能夠調節人體的腸道，清除腸道垃圾。

（05）桂圓，桂圓是具有溫胃補脾的效果。脾胃虛寒的朋友們可以多食用桂圓，可以將桂圓用水煎煮煎湯服下，能夠起到比較好的調理性的作用。

（06）南瓜，南瓜保護人體的腸胃黏膜，同時還能夠促進人體胃潰瘍面的癒合。胃病的患者朋友們可以多食用南瓜，南瓜可以炒菜吃，也可以熬成粥。

（07）蘋果，蘋果具有健脾養胃的效果，脾虛，胃陰虧虛的朋友們可以多食用蘋果，蘋果也能夠起到促消化的作用。

（08）牛奶，牛奶是具有非常好的養胃效果牛奶能夠潤大腸，有效的緩解胃痛以及便祕等症狀。牛奶對於消化性潰瘍疾病以及便祕等症狀都是具有一定的輔助治療效果的。