養肺潤肺的食物有哪些

肺是人體的呼吸器官，如果肺不好了，那就不能呼吸或者難呼吸，那人的生命就難生存了，所以養肺就重要了，其中食療是最好的辦法。

操作方法

（01）杏仁是一種藥食俱佳的食物，《本草綱目》裡寫過，吃杏仁對人，特別是對人的肺部有很好的治療用處，堅持吃，會有意想不到的效果。

（02）百合有鎮咳、平喘的作用，有肺氣腫經常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助於減輕症狀。為什麼有這個效果，是因為現代研究發現，百合含有的生物素等多種生物鹼，這些對肺部都有好處。

（03）雪梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。食用辦法有很多種，可以生吃，榨汁，烹煮都可以。

特別提示

這些食物，一次不能吃的太多，吃多了會對身體有害，適量就可以了。