哪些食物益肺？

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南瓜。從中醫上講，南瓜有補氣益肺的作用。從西醫上講，南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，是益肺的好食物。

梨。中醫理論認為，梨性涼，歸屬於肺，胃二經，具有潤肺降燥，祛痰止咳的作用，是護肺的佳品。

銀耳。銀耳具有滋陰補肺，益氣清腸的作用，還可以增強人體的免疫力。銀耳搭配紅棗，山藥等食物一起食用，效果更佳。

白果。白果就是銀杏樹結的果實，中醫認為它歸屬脾，肺二經，有滋陰補肺，肺斂氣，止咳平喘的作用。但白果中含有少量的毒素，不可以多吃。