如何養肺潤肺？什麼東西比較潤肺養肺？

簡要回答

白木耳，白蘿蔔，枇杷有很好的養肺效果。日常生活中想要養肺可以吃一些具有養肺效果的食物，夏天要到了銀耳，可以和冰糖做成涼湯對清肺熱有很好的作用。

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白木耳，白蘿蔔，枇杷有很好的養肺效果。日常生活中想要養肺可以吃一些具有養肺效果的食物，夏天要到了銀耳，可以和冰糖做成涼湯對清肺熱有很好的作用。

枇杷可以做成枇杷膏，在換季時出現咳嗽的狀況可以喝一點，能夠有效緩解咳嗽。金桔和檸檬搭配的金桔檸檬茶也有預防肺熱，防止感冒咳嗽的作用。

想要養肺也要遠離傷肺的環境，儘量少吸二手菸。避免吸入工廠塵埃，經常運動來增強免疫力。少待在室內，多去室外綠化環境較好的環境中進行鍛鍊。

在水果方面梨，橄欖，楊桃等，對養肺也有很大的效用。如果出現咳嗽下氣等病症，可以少量食用這些水果來緩解。

這些天然食物能夠緩解肺部疾病，起到養肺的作用。除此之外還有少量中藥，如甘草，百合，魚腥草等養肺潤肺的功能是比較好的。