什麼水果對胃好

胃是人體最重要的臟腑器官，主宰著消化食物，補充人體營養的重要作用，要保護好，下面小編給大家介紹幾種養胃的水果，一起來看看。

操作方法

（01）桂圓：桂圓有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效，桂圓能入藥，中醫用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

（02）石榴：石榴具有生津止渴，潤燥的功效，石榴中含有鞣酸，維生素C，檸檬酸，蘋果酸等多種營養物質，有助於消化和降低血脂的作用，腸胃不好的吃石榴的時候把石榴籽吐出來。

（03）蘋果：蘋果味甘，性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，像脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等症狀的人群可以多吃，蘋果也是水果之王，對於人體補充營養物質首選。

（04）櫻桃：櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效，櫻桃中含有豐富的營養物質，其中鐵的含量頗多，居水果首位，不過櫻桃屬於火，陰虛火旺的人群要少吃。

（05）芒果：芒果味甘酸，性涼無毒，特別適合胃陰不足，口渴咽乾，胃氣虛弱，嘔吐等症狀，而芒果含維生素A是水果中最高的，所以有明目的作用。

（06）菠蘿：菠蘿性味甘平，具有健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴等功用，含有豐富的水分，對腎炎，高血壓病患者也是有益的，每次不要吃太多，吃太多反而會加大腸胃負擔。

（07）木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃，治胃痛的好食物，木瓜偏寒，不建議空腹食用，可以當水果吃，也可以與其他食物一起燉煮。