敏感肌膚吃什麼水果對面板好

敏感性肌膚對外界刺激性的抵抗力差，很容易出現過敏現象，所以敏感肌的朋友們在日常生活中需要非常注意，特別是飲食方面。其實每天多吃水果是一種很好的保養面板的方法。

敏感肌膚吃什麼水果對面板好

很多朋友都知道多吃水果能夠起到美容護膚的效果，那麼對於敏感性肌膚的朋友們來說，應該吃一些什麼水果來保養自己的面板呢？第一就是蘋果，蘋果是大家都不陌生的水果。蘋果本身含有非常豐富的營養成分，對面板能夠起到保溼作用，另外蘋果含有豐富的果酸成分，能夠促進毛孔通暢，可以祛痘等。第二是檸檬，檸檬在眾多的水果當中算得上是美容的佳品，含有非常豐富的維他命C、礦物質等多種可以美白肌膚的營養物質。還有獼猴桃：獼猴桃則含有豐富的維他命C和維他命E成分，具有增強肌膚的抗氧化能力和美白的效果，而且獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質成分，對肌膚的健康非常有益。