腸胃不好吃什麼水果
來源:酷知科普網 2.3W
水果中的某些營養物質是可以促進我們腸胃的蠕動,加強我們的消化功能,平時多吃這樣的水果有助於保養健康的身體,下面我們來認識一下這些水果吧。
操作方法
(01)木瓜木瓜含木瓜酵素能夠加速蛋白質吸收,緩解消化不良和胃炎。(注意胃寒者少食)
(02)石榴石榴可以生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等腸胃疾病。
(03)桂圓桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。既是藥材也是食材。
(04)菠蘿富含維生素;可以健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。(適量食用)
(05)芒果傳統中醫認為其有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果還有美容養顏的功效是水果之王。
(06)蘋果蘋果有脾補氣益胃,生津潤燥的功效,促進胃腸蠕動消化吸收。