胃不好吃什麼水果 7種水果幫助你調理腸胃

有胃病的朋友平時的生活中一定要注意養胃，特別是飲食要注意，那胃不好應該吃哪些水果呢？

操作方法

中醫中記載桂圓有溫胃補脾、壯陽益氣的功效，多食用桂圓可以有效滋養腸胃，緩解經常性的胃痛等症狀。

菠蘿中富含維生素C和酵素，有一定的殺菌作用，而且含有適度水分，能夠健胃消食，並對腹瀉等有治療作用，但是食用過多反而會對腸胃有害，一定要適度食用。

木瓜中的木瓜酵素可以幫助胃部分解食物和吸收蛋白質，對於消化不良、慢性胃炎等胃部疾患都有一定療效。

石榴中含有的鞣酸對於調理腸胃效果顯著，可以降胃火、促進腸胃蠕動幫助消化以及緩解腹瀉等，不過石榴籽最好不要吃哦，可能會加重消化負擔。

芒果富含大量維生素可以利尿解渴、溫胃止嘔，它含有的水果纖維還可以促進腸胃蠕動，增加胃動力，特別適合胃陰不足的朋友食用。

蘋果是老少皆宜的健康水果，能夠緩解陰虛胃痛，將蘋果蒸熟，還能夠養胃止瀉，是非常好的一款養胃水果。

獼猴桃所含有的豐富維生素和礦物質可以增加胃動力，促進腸胃蠕動，緩解便祕，使腸胃健康無負擔。

胃不好的朋友除了吃一些對腸胃有意的水果之外，平時也要注意修養，一個好的生活習慣和好的心情才會讓你的腸胃健健康康。