哪些水果開胃

簡要回答

橘子。橘子作為常見的水果之一，含有豐富的營養成分，像維生素、礦物質、胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物等等，人們在生活中適當的攝入橘子，能夠滿足膳食纖維以及非可溶性多聚糖的需求，能夠讓食物運轉的更加順暢，達到開胃的功效。

山楂。山楂酸甜可口，具有開胃的效果，人們在生活中適當的攝入山楂，山楂中有解脂酶，在一定程度上能夠增強消化酶的功效，達到促進消化的作用。

檸檬。檸檬是水果中的一種，含有大量的檸檬酸，人們在生活中利用檸檬泡水可以促進消化，也可以增強食慾，起到開胃的效果。

蘋果。蘋果的營養價值特別的高，含有像維生素、微量元素、果膠等等，能夠滿足身體對營養方面的需求，其實蘋果中還含有膳食纖維，人們在生活中適當的攝入蘋果能夠促進腸胃蠕動，也可以達到開胃的效果。