如何判斷身上的溼氣重不重

體內溼氣過重表示你的身體出了一點問題了，需要注意一下。那你知道怎麼判斷體內溼氣重不重呢？下面就讓我來告訴大家吧。

操作方法

喜歡吃冰的東西：經常吃冰的東西比如雪糕和冷飲。還有經常待在室內吹空調，不太流汗。如果你平常有這些表現的話，那你的溼氣可能是比較重了。

睡不夠：每天早上起床的時候，覺得頭暈沉沉的。可能是因為體內溼氣過重，讓你的身體感覺到很累，很疲憊。

沒有胃口：看到吃的東西不像以前一樣，對食物沒有很大的興趣。這個時候要注意一下了，可能是你體內的溼氣過重了。

小腿痠痛：每天早上醒來後小腿感覺很酸和很痛，有可能是因為溼氣過重的原因。溼氣過重下肢血液不流暢導致的。