女性體寒調理的方法

女性屬陰，體寒這個症狀，幾乎大多數女性朋友都會有。那麼如何調理呢？

操作方法

多喝熱水，少喝冰水、冷飲、雪糕之類的東西。喝熱水對女性來說絕對是百益而無一害的，可以幫助女性抵禦寒冷。

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。

食物要溫熱後食用，牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類“陰性” 食物最好是經過加熱加工後再食用。

除此之外，平時還應該適當鍛鍊增強抵抗力，或者練練瑜伽也是很好的，尤其是久坐或久立的人，必須重視鍛鍊，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。