導致女性出現體寒的具體原因有哪些？

現在越來越多的女性出現了體寒的病症，當然這種體寒的症狀，根據不同的程度給女性的身體健康也會帶來不同程度的影響，尤其是女性的肥胖讓很多人特別的苦惱，那麼導致女性出現體寒的具體原因有哪些呢？

操作方法

（01）運動不足，現在越來越多的女性工作的時候都需要長時間的坐在辦公室裡面守著電腦，而這種長時間的缺乏運動往往就會出現體寒的病症，其實運動不但可以舒經活骨，而且有利於血管的收縮和擴張，對於預防體寒來說非常的有幫助。

（02）飲食方面，現在很多年輕人吃的比較多，而運動比較少，還有就是比較喜歡吃一些寒性的食物，或者是冷飲之類的，這些涼的東西進入到我們的腸胃之後，堆積在腸胃裡面，也會導致胃寒體寒的問題。

（03）壓力過大，壓力比較大的時候，腎上腺素分泌就會不斷的增加，從而就會導致我們的血管不斷的收縮，而血管的舒張肯定會導致血液迴圈受到阻礙，這樣血液的流通就會不暢，最終會讓女性的體溫不斷降低，肯定就出現了體寒。

（04）血液粘稠，我們的血液是負責運輸體力的廢物和有毒的物質，但是如果血液比較粘稠，那麼血液之中所儲存的這些廢物和毒素就會越來越多，甚至是產生一定的淤血，當然，隨之而來的血液不暢通就會讓女性的身體溫度越來越低。

（05）錯誤的洗澡方式，現在很多人都忙於工作，所以洗澡的時候也是非常的匆忙，簡單的洗洗就算是搞定了，雖然淋浴是比較簡單的，但是時間比較短，所以並沒有好好的暖和身子，往往也就無法讓我們全身暖和過來血液能夠暢通，洗澡其實還是要好好的泡一泡。

（06）吃太多的藥物，有一些女性往往由於各種各樣的原因需要吃很多的藥物，而幾乎現在市面上所有的藥物都會導致女性出現一定的體寒問題，這是一些甲狀腺荷爾蒙的藥物，往往這一類的藥物就會導致女性出現體寒，甚至還有一些女性偏頭痛，痛經的藥物也會降低體溫，從而出現體寒。

（07）貪戀空調房，尤其是在天氣比較熱的時候，很多人就喜歡到空調房裡面吹吹冷氣，但如果長時間的呆在這種溫度比較低的空調房裡面，不吹熱風也不晒太陽，當然也就會出現體寒的問題了。

（08）疾病因素，關於這個方面可能很多女性並不會太注意，但其實有一些特殊的疾病也會導致女性出現手腳冰涼體寒的症狀，比如說雷諾病或者是多發性大動脈炎，造成血栓閉塞等。