女人必看的溼氣調理方法

女人易受溼氣侵襲，如何祛除溼氣呢？

操作方法

（01）經常吃發酵的食物，可以幫助溼氣重的女性的腸道代謝通暢；

（02）適當吃一些甜食，選擇相對健康的甜食；

（03）可以偶爾吃點酸，保護腸道，護肝，護脾；

（04）適量吃水果，但是不宜過多，不宜吃過寒的水果；

（05）溼氣重可以做經期的調理，和紅糖水；

（06）多喝粥，一碗紅豆薏米粥可以很好的祛除溼氣。