成人右腦開發訓練方法

右半腦發達的人在知覺和想像力方面有可能更強一些；而且知覺、空間感和把握全域性的能力都有可能更強一些。在各種動作上相對更敏捷一些。本帖介紹成人右腦開發訓練方法，通過日常的小訓練，充分激發你的右腦活力。

右腦開發計劃

（01）認識右腦右腦最重要的貢獻是創造性思維。右腦不拘泥於區域性的分析，而是統觀全域性，以大膽猜測跳躍式地前進，達到直覺的結論。在有些人身上，直覺思維甚至變成一種先知能力，使他們能預知未來的變化，事先做出重大決策。開發右腦，國外學者主張從兒童做起，如前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說：“兒童的智力發展表現在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應的“代表區”----神經中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所佔的區域最廣泛。現在許多父母讓孩子聯絡彈琴，實際上就是很好的指尖運動。隨著雙手的準確運動就會把大腦皮層中相應的活力激發出來，尤其是左右手並彈的鋼琴、電子琴。

（02）藉助外語開發右腦美國神經外科近年發現：兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易，因為當孩子只學會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養同時學習幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。

（03）體育活動法如每天跳上半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重複幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快，由於右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現成的邏輯思維方法，靈感經常會脫穎而出。如每天跳上半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重複幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快，由於右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現成的邏輯思維方法，靈感經常會脫穎而出。

（04）藉助音樂的力量心理學家發現：音樂可以開發右腦。所以父母應該讓孩子學習音樂。此時，還可以在孩子從事其他活動時，創造一個音樂背景。音樂由右腦感知，左腦並不因此受到影響，仍可獨立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛鍊。

（05）左側身體運動經常利用左半身的手、臂、腿、腳進行活動，能促進右腦的開發，如：A：用左手寫字、畫畫、剪紙等。B：用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西C：左腿活動，用左腳踢球、跳皮筋等。訓練右腦的方法有許多，可以通過潛意識、腦電波、學習記憶術等來訓練。在今天，人類已高度重視對自身大腦的研究，左右腦功能的研究已獲得突破性進展，閱讀教育必須努力跟上時代，深入開發右腦的功能，重視發展形象思維，必將引起一次新的學習，我相信，通過右腦功能的開發，形象思維的發展，愛信誠必將造就出左右腦並用的新一代高素質人才。左手寫字當然也是右腦開發訓練當中的一個方法，但效果不明顯。你可以多看圖片，比如一些曼陀羅卡片，三色卡片和一些三維卡片等，另外自己在學習或者工作中儘量把自己所閱讀或者所記憶的東西在大腦裡面用圖片想象出來。

（06）利用形象開發右腦右腦是形象的腦，在速讀速記中"眼腦直映"的閱讀特點，要求我們省去"音讀"現象，將文字大塊大塊地映入大腦，將文字形象化來開發右腦;腦影象法也是培養我們右腦的形象思維，當我們在背數字、文字或字母的時候，把要記的東西的形象"刻"在腦海中，當我們在背的時候，彷彿是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣，不僅記得快，而且記得牢，通過一系列形象開發右腦。多玩有空間感的遊戲，如摺紙、翻繩；交車上不要只是捧一本書看，而是觀察身邊人的神態，記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時望望天上的雲，想象一下都像什麼，想出的樣數越多好。看一幅畫，默記，然後閉上眼睛，在頭腦中再現畫面，翻轉，放大，縮小。在想象中進一步觀察它的細節。如果是一棵樹，想象出樹皮、樹葉、樹上的小蟲和鳥。解剖這棵樹，想象出木質髓心、樹根。讀劇本，不要僅看文字，更要想象場景，想象人物的動作神態。制定工作計劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。計劃給孩子過生日，畫一個圖，或只在腦裡想象一個圖，謀劃一天的活動。作這種訓練，平時對各種事物的感性認識越多，想象越豐富。

特別提示

右腦開發並非一朝一夕的事，需要在日常生活中持續強化鍛鍊。

接受訓練的年紀越小越好，當然今天也不算晚。