9個動作通筋又活絡

來源：酷知科普網 2.02W

對中醫來說，人體經絡就像縱橫交錯的交通網，聯絡臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。但久坐不動、缺乏鍛鍊等生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”，招來病痛。。國家體育總局健身氣功管理中心科研宣傳部副部長丁麗玲建議大家，不妨試試以下9個保健小動作，讓你氣血暢通，身體棒！