飯後一小時絕不能做的8件短命事兒

飯後一小時絕不能做的8件短命事兒，趕緊跟小編來了解吧。

操作方法

（01）飯後立馬吸菸：因為剛吃完飯，身體的細胞都處於活躍狀態，這時候吸菸最容易將有害物質吸入到血管內，會嚴重損害肝臟，大腦及心臟血管。

（02）飯後喝濃茶：茶葉中含有茶鹼，可以干擾蛋白質，微量元素的吸收，還會沖淡胃液，影響食物的消化和營養成分吸收，因茶葉中含有大量鞣酸，與蛋白質結合形成沉澱物，會損害腸胃系統，影響健康。

（03）飯後立即吃水果：胃部進食物後起碼需要兩個小時才能消化，如果飯後立即吃水果，會阻礙對水果的吸收消化，水果長時間在胃裡會發酵會導致腹瀉腹脹的症狀，還有可能會導致消化功能紊亂。

（04）飯後立即散步：飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少，會昏昏欲睡的感覺，這時候選擇散步會增加胃腸負擔，影響消化功能，對本來有心血管疾病的患者來說會導致頭昏、乏力、眩暈、肢體麻木等症狀。

（05）飯後鬆褲帶：飯後食物全部聚集在胃部，這時候鬆褲帶會造成腹腔內壓的下降，容易導致胃下垂。

（06）飯後洗澡：飯後洗澡會導致全身血液聚集到毛細血管上，會影響到消化系統，導致消化不良。

（07）飯後開車：開車的時候方向盤會頂住吃飽飯的胃部，在車子轉彎時比較困難，而大量血液聚集在消化部位，大腦部位供血相對比較少，這是開車整個人是昏昏沉沉的感覺，導致精力不集中引發車禍。

（08）飯後唱歌：吃飽飯後，胃部被撐大胃壁變薄，唱歌也是要用氣用力唱的，會導致腹腔壓力增大，引起消化不良及長胃不適的症狀。