每坐1小時平均壽命會縮短22分鐘

簡要回答

10月10日外媒報道，近期一項全球範圍內的長期健康研究資料顯示，長期久坐與死亡率有著密切的關聯，人類時不時的站起來活動一下對自己的身體更加有益處，經過研究發現，平均每坐一小時壽命縮短22分鐘，每天做超過11小時的人死亡率是做不足四小時人的1.4倍，因為久坐會讓腿部肌肉無法活動，導致新陳代謝減緩和血液流動減緩，這樣就會提升血糖水平以及中性脂肪，影響到血壓產生各種各樣的併發疾病。

久坐目前已經成為社會裡的常見現象，無論是學習黨還是上班族大多都會在桌子前坐一整天，很多人結束一天的學習和工作後，晚上回到家裡，仍舊會長時間坐在沙發前觀看電視，人們已經習慣了這種生活方式，但是這種行為確實是會對人體的健康造成威脅。

日本高校早稻田大學的研究團隊針對這一問題進行了長達三年的研究，最終給出了一個讓人震驚的結果，那就是每坐一小時人們的平均壽命會減少22分鐘，這樣的結論確實引起了社會的廣泛關注，因為它不僅會影響到個體的身體健康，而且還會影響到整個社會的福祉和健康程度，據瞭解，這一項研究專案是跟蹤了22萬名45歲以上的人群，整個研究時間長達三年。

這個發現其實還是給出了一個強烈的警告訊號，提示人們應該去重新審視自己的生活方式，特別是對那些久坐在辦公室裡工作的人，這都是一個讓人感到不安的警告，因為他們很有可能會坐上數個小時，更令人感到擔憂的事情是，打工人文化強調長時間的辦公工作，但是這樣的工作模式犧牲了人們的健康，這些情況也需要社會的變革來解決，已經不是個體能夠抉擇的事。