如何清洗陰莖

如果不保持良好的衛生習慣，不注意陰莖衛生和性健康，就可能會出現發炎，感染或異味等健康問題。在性生活後清洗陰莖可以減少男性罹患性病的風險。對於接受過包皮環切和未接受包皮環切的男性而言，其陰莖的清潔方法可能會略有不同，但究其本質，兩者並無大的區別。學習如何正確清洗陰莖，以便保持最佳的健康狀態和清潔效果。

清洗未環切的陰莖

（01）選用溫和的肥皂。許多肥皂所含有的香料可能會刺激敏感面板，還有些肥皂則含有刺激性強的清潔物質，不適合用來清洗生殖器。想要取得最佳清潔效果，請選用溫和無香的身體皁（換而言之，請不要選擇洗手皁）。敏感膚質的人請諮詢醫生或面板科醫師，選擇適合自己的肥皂。

（02）淋浴或泡澡。洗澡時用溫水，不要用熱水，以免刺激或燙傷生殖器及身體其他部位。像往常一樣用溫水淋浴，並用選好的溫和無香肥皂清洗全身。

（03）清洗陰莖。用選好的溫和無香型肥皂在手上搓出泡沫，然後將其塗在睪丸和陰莖軸上。清洗未環切的陰莖時切記要清洗包皮內側。輕輕地將包皮推至底端。切忌無限度地拉扯包皮，以免傷及陰莖，產生瘢痕組織。將肥皂塗在包皮內側，然後仔細清洗掉泡沫和遺留的穢物。將包皮推回原處。

（04）保持陰莖清潔。個人衛生固然重要，但醫生並不建議過於頻繁地清洗陰莖。過度清洗陰莖，尤其是使用肥皂和沐浴露，可能會造成疼痛和發炎。沐浴後請仔細擦乾陰莖。在睪丸上塗滑石粉和爽身粉的男士請不要將其抹到陰莖上。滑石粉進入包皮會造成發炎和不適感。使用滑石粉的男士可以考慮將其替換為玉米澱粉製成的爽身粉。滑石粉和卵巢癌之間可能有一定的關聯，陰莖上塗有滑石粉的男性若與女性發生陰道交，可能會給對方的健康帶來風險。

（05）瞭解包皮的護理。只要護理得當，保持清潔，未經環切的陰莖就不會出現嚴重的健康問題；但如果沒有清潔包皮內部，則可能造成皮脂和穢物的堆積，從而產生包皮垢。其他常見的包皮健康問題包括：炎症，通常由包皮拉傷或刺激性物質（刺激性強或含有香料的肥皂）造成感染，比如包皮炎和龜頭炎，通常因為衛生習慣差或者未清洗積存的包皮垢造成

清洗環切過的陰莖

（01）使用溫和的肥皂。即便沒有包皮，也請儘量使用不會刺激陰莖的肥皂。選擇溫和無香的肥皂或沐浴露。諮詢醫師或面板醫師，選擇不會刺激面板的肥皂。

（02）淋浴。再次重申，適宜的水溫很重要，以免燙傷或刺激面板。選擇溫水（不要用熱水），然後像平常一樣用肥皂清洗全身。

（03）清洗陰莖。用溫和無香的肥皂在手中搓出泡沫，然後塗在睪丸，陰莖軸，陰莖根部以及龜頭下方。即便沒有包皮，也要認真清洗龜頭下方，因為汗液，細菌和汙垢仍有可能積聚於此。在沒有包皮的情況下，你只需用肥皂清洗陰莖，然後在淋浴或泡澡的時候仔細清洗掉肥皂泡即可。洗澡後仔細擦乾陰莖。理論上講，塗抹滑石粉或爽身粉並無大礙，但你仍需注意，不要讓滑石粉進入尿道，或者造成面板過敏。

特別提示

性生活後請儘快排尿並清洗陰莖。如此一來，細菌在尚未感染機體前就會被清除，發生感染的風險也隨之降低。

如果你因為旅行，工作或個人原因無法每天洗澡，請花些時間，每天至少用嬰兒溼巾或溫的溼毛巾擦洗陰莖一次，以減少細菌沉積。

如果你的陰莖沒有接受過環切，洗澡的時候請推開包皮，檢查是否有包皮垢沉積。包皮垢是人體分泌的天然潤滑劑，可以讓陰莖保持溼潤。在衛生條件不佳的情況下，包皮垢會呈乳酪狀。如果在包皮下發現包皮垢，你可能需要勤洗陰莖。

請不要給未經環切的小孩或嬰兒清洗包皮內側。小孩的包皮在很多情況下會與龜頭黏連，難以完全撥開。撥開包皮為其清洗陰莖可能會造成疼痛，並傷及這些部位。