如何清洗陰部

很多女性總是很介意自己私密部位的氣味，擔心自己的丈夫或者男友會因此而不喜歡自己。事實上，你大可不必多慮。每個人女人都有自己獨特的氣味，而且你的他或許根本沒那麼在意。不過如果你實在是沒有安全感，那就不妨學習一下如何正確地清洗陰部，讓自己感覺又清爽又自信。

每日清洗流程

（01）將潔淨的毛巾浸入溫和不刺激同時又有抗菌性的肥皂水裡。避免使用香味太濃重的肥皂。因為這樣的肥皂化學成分含量太高，會刺激到女性柔嫩的私密部位。

（02）輕輕地清洗覆蓋陰蒂的地方。用手指輕輕開啟陰戶，然後用毛巾輕輕地擦洗陰蒂。

（03）清洗陰戶和陰道口。同時不要忘了比基尼線。

（04）擦洗會陰。會陰位於你的陰道和肛門之間，是細菌大量聚集的地方。所以平時排便之後一定要從前往後擦拭。

（05）最後清洗肛門部位。接觸過肛門後的毛巾千萬不要再來清洗陰部。這樣會將肛門的細菌帶到陰部，有可能會引起尿路感染。

（06）至少每天清洗一次陰部。如果有性生活的話，最好在性生活之後立即用溫水沖洗一下，這樣你的陰部就不會有精液的味道了。

讓自己氣味清新

（01）修剪陰毛或者用蠟紙脫毛。過於濃密的陰毛會讓陰部出汗，導致氣味不清新。

（02）生理期注意清潔衛生。要經常更換衛生棉。經期可以每天多清洗幾次陰部。

（03）穿棉質的內褲。透氣的纖維有助於預防陰部產生異味。

（04）嘗試一下可迴圈利用的護墊。. 可重複使用可清洗的護墊可能聽起來有點奇怪，但是這種棉質的透氣性好的護墊可以在吸收多餘陰部分泌物的同時，使陰部可以呼吸。你不妨嘗試一下。如果感覺很好，那麼你也可以進而嘗試一下可重複使用的衛生杯和棉質衛生墊。

（05）把洗澡作為前戲的一部分。如果你對自己的陰部氣味沒有自信，那麼你可以在做愛之前，洗個澡。

你需要準備

（01）毛巾溫和無刺激無香味的肥皂

特別提示

清洗陰部時要有耐心。慢慢來輕輕地洗，避免私密部位的肌膚受到刺激。又不是比賽，沒必要那麼著急。

陰部不需要聞起來像嬰兒爽身粉或者花香。如果你實在擔心，與其胡亂猜想還不如跟你的伴侶好好談一談，問問他怎麼想。他或許根本就不在意。如果你已經洗得很乾淨啦，他卻很介意你的自然氣味，或許你需要換一個伴侶。

為了防止異味，每次小便之後，要用乾淨的廁紙仔細擦拭陰蒂周圍。這個部位是尿液和陰部分泌物容易堆積的地方，因此通常是異味的來源。

切忌濃重的香水。

如果你感覺陰部的異味太重而且持久不消，那麼你應該去看婦科醫生。婦科醫生會為你進行一系列的必要檢查，找到問題的原因，然後對症下藥。同時你也可以問一問醫生關於清洗陰部和陰部氣味的專業意見。

不要清洗陰道內部。陰道內部有其天然的清潔系統。人為地清洗會破壞陰道內的酸鹼平衡，導致陰道內免疫力降低，增加感染等疾病風險。

不要使用灌水器和女性香薰噴霧。灌水器會破壞陰部的天然的微生物平衡。而且這些東西還會刺激面板。