心理健康
牙齦腫脹由很多因素引起。牙齦腫痛的人可能有牙周病、受到食物或飲料刺激、蛀牙、營養不足或其它口腔問題。下面列出了一些解決牙齦腫痛的方法，但請記得，瞭解導致牙齦腫脹的真正因素的唯一途徑是去看牙醫。舒緩牙齦腫痛...
面板乾裂的時候會很疼。手指上的面板乾裂（尤其是出血的情況下）更是會影響到日常生活。引起手指乾裂的原因有很多，如生病、冬季天氣乾燥、長時間暴露在寒冷的環境中，或長時間接觸水及刺激性的洗滌劑。因此護手不僅僅是為了...
工作上的不得意，情場上的失意還有生活上的壓力，學習上的壓力都容易讓我們心裡壓抑，心裡壓抑該怎麼調節呢？操作方法（01）自我暗示有一定的效果。不斷地告訴自己不要想太多，不要想太多，或許你覺得你越告訴自己不去想你越容易感到...
抑鬱症是常見的精神心理疾病，影響了很多人，這種影響可以深入身體、心理乃至影響生命，不得不重視。下面一起看看抑鬱症常見的危害。操作方法01除了顯著、持久的心境低落外，還包括思維遲緩、疲勞衰弱等軀體症狀。02抑鬱症患...
引起鬼壓床，通常是由於精神緊張，身體疲勞。平躺睡眠，反著睡，或矇頭睡，以手或厚被子壓在了胸部，睡的姿勢不舒服，以致醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺，造成睡覺的不便...
恐飛又不得不飛怎麼辦？下面就這個話題跟大家一起來說一下。操作方法（01）要看情況來定的，一些人患有的恐飛症狀很嚴重，在飛機上出現了精神異常的狀況，其實，如果不嚴重的話，還是可以飛的。（02）患者可以針對具體的情況轉移自己的注...
隨著現代社會壓力越來越大，越來越多的年輕人患上了心理疾病，抑鬱症就是最常見的症狀，那怎樣看出你是否得了抑鬱症呢？操作方法（01）分值：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？2、洩氣：你是否感到前景渺茫？3、...
不幸的是，要想徹底治好難看、痛苦的靜脈曲張，外科手術是唯一肯定的方法，但你仍然可以通過改變生活方式或者進行家庭療法來減少靜脈曲張帶來的痛苦。如果你的靜脈曲張不太嚴重、不是很疼，家庭治療甚至可以讓你感覺像沒得過...
在以減肥為目的的節食大軍中，喝水無疑是個受歡迎的有效方法。下面的一系列步驟可以告訴你如何依靠喝水來減肥。日常飲水（01）一整天都要喝水。整天喝水可以讓你產生飽腹感，這樣就無需去食用高卡路里的咖啡和零食。就像當你...
在生活當中經常可以看到一些思想幼稚的人，成熟的標準只要一個，就是看能不能站在別人的角度想問題、做事。而幼稚的標準卻很多，對我們的生活造成影響，下面小編就教大家思想幼稚的人怎麼辦。操作方法01多讀書“書是心靈的窗...
子宮頸癌是發生在子宮頸（子宮底部）的癌症。好發年齡為20到50歲，但是任何年齡的女性都有可能患病。絕大多數患者都沒有定期接受醫療護理，和子宮頸抹片檢查。好在只要及早發現和接受治療，子宮頸癌是可以治癒的。你需要留意的...
隨著離婚率的增高，單親家庭的情況越來越多，那麼單親家庭的孩子都有哪些心理問題呢？下面我就來為大家分享一下。操作方法01自卑，單親家庭因為缺少一方的關愛，很容易造成自卑的心理，加上週圍的小夥伴父母都有，經常對比，可能會加...
如果不進行治療，偏頭痛的症狀可以持續4個小時到3天。置身在一個有助於緩解偏頭痛的環境中，使用值得信賴的自然療法或藥物療法，都有助於治療這種讓人感覺頭部血管劇烈跳動的頭痛。以下就是一些值得嘗試的方法。環境治療法...
操作方法（01）一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們，由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動，很多人都被胃腸疾病、面板...
發燒即體溫高於正常範圍。發燒可能意味著機體存在更嚴重的問題，也說明機體正在與導致問題的病毒或細菌作鬥爭。發燒大多是低燒，低於39.4℃，你就可以在家放心地治療低燒。退燒所需要的一般包括補液、休息和非處方藥。退燒...
如果人們一直都需要穿紙尿褲，或者你到現在都還一直穿著它，那麼我們可能很容易把紙尿褲當作和普通衣服一樣的東西來看待。但是如果你現在由於身體機能出了點故障或藥物作用臨時需要使用紙尿褲，那可得適應一段時間了，因為我...
放屁是人的一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。放屁是腸道正常執行的一種表現，可是老愛放...
生活中有焦慮，那就說明不滿足於現狀，當然也有另外一種可能是對於現實的無奈反應，有焦慮其實還算蠻好的，更為可怕的是那種安於現狀，自我感覺良好的那一類人，事實上危機四伏，但等到發現時才會後悔過去那麼安逸，那麼到底該如何去...
一個人的心理狀態很重要，那麼應該如何走出自卑內向心理，如何讓自己變得自信外向呢，我來闡述一下我的意見。操作方法（01）你可以通過心理暗示法，暗示自己是最棒的，當你遇見事情想要退縮的時候，暗示自己去完成這件事，自己有成功了...
流鼻血也叫鼻出血，是一種自然發生的常見狀況。當鼻腔內膜受傷或乾燥，損傷裡面的小血管時，你就會流鼻血。幾乎所有鼻血都是來自鼻中隔前部的血管。鼻中隔是鼻腔中間分隔兩側鼻孔的組織。鼻子過敏、鼻竇炎、高血壓或出血障...
“少白頭”是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其病因十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。先天性早老性白髮病大都是由於遺傳造成的，在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精...
水腫是身體對荷爾蒙、環境、疾病或運動的改變而做出的反應。雖然嚴重的水腫可能會導致四肢疼痛和僵硬，但很多人最先注意到的是體重的改變。除非引起潛在疾病，否則這樣的“水重量”可以通過飲食、運動和預防性習慣來控制...
我們都曾有過這樣的經歷：即使已經與對方橋歸橋路歸路，但那人還總是在腦海中揮散不去。在和某人分手或斷交之後，總會需要幾個月，甚至幾年的時間去忘掉那個人。如果你沒辦法用某些積極的想法去控制自己不要胡思亂想，那麼那些...
當你的某個或者多個手指指甲得到細菌感染時，你就會出現灰指甲。灰指甲的最初征兆是你的手指或者腳趾指甲尖底下出現白色或者黃色斑點。細菌越來越深地進入到你的指甲的時候，你的指甲就會變色，變厚，並且出現易碎的邊緣——...
月經本身就是一件麻煩事。不幸的是，很多女性還得承受荷爾蒙紊亂導致的不良反應，以及痙攣引起的難以忍受的疼痛。痙攣是由子宮收縮引起的。子宮收縮是為了子宮內膜的脫落。子宮為受孕做準備而生成子宮內膜，當排卵期過後子...
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