陰莖正常多長

男性陰莖的大小長短都是我們現在社會當中熟男熟女比較喜歡討論的話題。尤其是對於我們男性朋友來說，我們陰莖的大小跟我們的性生活質量是有很大的關係的。尤其是現在很多男性朋友都會對自己的陰莖長度不夠滿意。

操作方法

（01）其實我覺得我們男性朋友不要太過於糾結自己陰莖的長度，或者是大小的問題。只要不會影響到我們正常的性生活就可以了。正確的來說，我們男性朋友的陰莖在沒有勃起的狀態下長度在6.9到9.4cm，如果勃起的時候在11到16cm，這都是屬於正常的。

（02）男性陰莖的長短粗細，與自身的發育，種族遺傳因素都有著關係，個體的差異的原因，每個人的長度都是不一樣的，所以，從您的年齡和陰莖的長度來看，是屬於正常的範圍目前沒有什麼特效的藥物可以讓它變得更長更粗，因為在二十歲以後，陰莖基本上就已經停止發育了，沒有再生長的可能性。

（03）男性朋友在日常生活當中一定要多愛護，跟保護好自己的生殖器。這些也是很重要的。比如說要保持陰莖的清潔乾爽，內褲最好穿棉質的。還有最重要的一點，就是千萬不要去手淫，因為經常性的手淫會對陰莖造成很嚴重的傷害。

（04）其實雖然能有一個美好的性生活很重要。但是比起性生活來說，更注重的是夫妻雙方的感情。只要在生活當中多去愛對方一點多為對方考慮一些這才是最好的。

特別提示

男性朋友在日常生活當中都是一些對身體有幫助的食物。少吃油辣刺激性的食物，多去鍛鍊自己的身體。經常性的做一些有氧運動。才是最重要的。