怎樣使陰莖變粗變長

陰莖的長短，粗細在很大程度上是會直接對性生活的質量產生影響的，若太過細小的話，不僅會引起伴侶的不滿，還可能影響到正常的生活。那麼究竟該怎樣才能使陰莖變得粗且長呢？今天就來給大家簡單介紹幾種方法。

飲食法

肉類
若年齡較小的話，則建議可以通過飲食來調理，如平時可吃點羊肉，牛肉，豆製品等，不僅可以幫助促進陰莖的生長和發育，還能夠起到增強免疫力和預防疾病的作用。

水果
或者可以將水果去皮後搗碎，再用溫開水服用，如木瓜，葡萄，獼猴桃裡面都含有一定的壯陽成分，能夠起到促進發育，補腎益腎，改善無力感的作用。

按摩法

揉動
在將雙手清洗乾淨後，以順時針旋轉的方式來對著生殖器官按摩三十到五十次，直至其微微發熱，這樣一來能促進血液的迴圈，二來有利於陰莖的粗大。

輕彈
在每晚臨睡前，可用食指來對著陰莖彈動十分鐘，之後再用毛巾熱敷幾分鐘，不僅能夠增強整體的敏感性，使其變得粗些，還有利於提高性生活的質量。

進行手術

若自身的症狀較嚴重，難以自行發育的話，則只能採取手術，主要分為海綿體延長和面板延長兩種，切忌要選擇正規的醫院和專業的醫生，以確保整體的安全性，避免影響到下半生的幸福。