孕期如何健康減肥，需要注意什麼

孕期需要補充大量的營養來給胎兒提供營養，難免會長胖，但是太胖了又不好生產，如何健康的減肥，需要注意哪些事項。

操作方法

（01）孕期減肥需要指定非常詳細的計劃，比如根據自己的身體狀況制訂食譜。

（02）孕期減肥可以通過慢走鍛鍊來達到減肥的目的，不適宜參加力量或者對抗的運動。

（03）孕期減肥需要早睡早起，保持充足的睡眠，並且每天都要做到規律排便，去除身體內的毒素。

（04）孕期減肥一定不能吃減肥藥或者其他減肥產品，避免對胎兒造成影響。