孕早期，該注意什麼？

懷孕期的頭兩三個月是胚胎髮育的重要時期，也是最容易出現流產的時段，因此懷孕初期的注意事項極為重要。

操作方法

（01）1.限制性生活：懷孕之後就要尤其注意性生活了，根據專業的醫學知識來說，為了保證胎兒的健康，在剛懷孕的前面三個月是不適合同房的，此時胎兒較為脆弱，發育不穩定

（02）2.異常情況需就醫：對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。

（03）3.補充葉酸，防止胎兒畸形：為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

（04）4.早期產檢：確診懷孕後，準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，並建立孕婦聯絡保健手冊。以後的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。

（05）5.注意個人衛生：孕前三個月，是私處分泌物增多的時期，若不注意私處衛生，會滋生細菌、滴蟲等，誘發妊娠期陰道炎，嚴重時會導致胎膜早破、甚至流產。可以準備一個醫學小熊產科促愈清潔器，滅菌消毒的包裝更加衛生，每天早晚或便後用清水沖洗私處，兼顧沖洗面積和力度，不會造成刺激。同時，醫學級測溫貼能夠調節水溫在35-40℃，貼近體溫，以免水溫不當引起宮縮早產。

（06）6.注意休息：過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己儘量保持良好的精神狀態。

（07）7.緩解孕吐：如果噁心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

（08）8.飲食營養：懷孕初期的營養原則是均衡、不挑食、不偏食、不盲目進補。孕媽要多吃一些蔬菜、水果類的食物，儘量減少熱性食物如狗肉、羊肉等，以及一些涼性食物如螃蟹等。可以多吃蛋白類、堅果類的食物，對胎兒的發育有重要作用。