懷孕後期應該注意哪些事項

簡要回答

如果便祕發生在妊娠晚期，不要擔心。這是正常現象。面對這種情況，準媽媽們平時可以多走動走動，鍛鍊身體，也需要多喝水，注意不要多吃油膩的東西，因為油膩的食物不容易消化，日常還可以做一些肛門動作，這樣有助於鍛鍊肌肉群，輔助腸道運動，緩解便祕。

在妊娠晚期，如果子宮增大對膈肌造成壓力，孕婦會感到呼吸困難，呼吸急促會明顯。如果胎兒在高空中，呼吸短促是很明顯的。但這些都是正常的。

通常，你可以放慢節奏，鍛鍊的時候不要強迫自己太多。保持身體挺直，肩膀向後仰，肺儘可能寬，當你晚上高抱幾個枕頭睡覺時，你會感覺更好。

在懷孕後期，準媽媽可能會感到自己的手指、手腕等關節疼痛，這是因為身體為了滿足分娩的需要而大量分泌激素放鬆，以增加身體的柔韌性，導致關節水腫肌腱變得脆弱，所以會感到疼痛，建議在這種情況下孕婦可以多休息，儘量減少對關節的刺激。

準媽媽們在漫長的懷孕過程中，終於到達了分娩的最後階段，而這一階段也是極其關鍵的，如果在這一階段不小心，可能前面的努力就會付諸於烏有，甚至可能危及到媽媽的安全