懷孕第1周的注意事項

懷孕第一週，媽媽們還在生理期，處在一個焦慮的狀態。那麼此時，媽媽們應該注意什麼呢？

操作方法

計算預產期
由於懷孕期是以孕媽媽末次月經的第一天為起始時間，所以這個時候你的“大姨媽”正在光顧呢。如果你正處於備孕階段，請記下月經開始的時間，以便發現懷孕後計算預產期。

遠離菸酒
計劃懷孕了，趕緊戒菸戒酒吧！因為孕媽媽飲酒、吸菸容易引起卵子畸形，還會嚴重影響胎兒的腦部發育。此外，在計劃懷孕的過程中，一定要遠離所有受孕不利因素，不要接觸麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等有毒物質，不要照射X光等放射性物質。

遠離電磁汙染
電磁汙染主要來自於手機、彩電、電腦、電褥子、微波爐等。備孕過程中，應該採取一些預防措施，遠離電磁汙染，例如減少使用電腦和手機的時間；保持工作環境通風換氣；臥室內不要擺放電視、冰箱、微波爐等電器，不用電褥子；不要長時間看電視；操作電腦時使用質量好的防輻射服，可減少電磁汙染對孕婦本人及胎兒的影響。

不做劇烈運動
“大姨媽”光顧的時候做劇烈運動，容易導致月經不調，如果你正計劃懷孕，更應該對快速跑、打籃球、跳水等劇烈運動say no。當然，慢跑、打乒乓球等低難度的運動專案還是鼓勵進行的。

勿亂服藥
懷孕初期可能會出現鼻塞等感冒症狀，所以，如果你正準備懷孕，當類似感冒的症狀出現時，為了安全，一定別急著吃感冒藥、抗生素等藥物，以免影響胎兒健康。在備孕階段生病看醫生，也一定謹記告知醫生，避免誤服孕婦禁服的藥物。