蜂蜜水什麼時候喝好、蜂蜜水減肥法

蜂蜜水要怎麼喝能減肥？什麼時候喝最好？小編下面一一解答。

操作方法

（01）蜂蜜中的營養成分和功效，可以排走毒素，改善便祕。

（02）檸檬苦瓜蜂蜜水　　檸檬去皮，苦瓜切小塊。將苦瓜和檸檬一起放入榨汁機，然後加入蜂蜜即可。

（03）薏仁蜂蜜水　　蘋果洗淨切片備用。薏仁米淘洗乾淨，加適量水，煮25分鐘左右。將鍋內的薏仁水盛出晾涼，然後放入適量蜂蜜調勻，放上蘋果片即可。

操作方法2

（01）喝喝蜂蜜水的時間：每天早晨喝一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便。　早晨起床後，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中。千萬不能是開水。

（02）　餐後喝　蜂蜜對胃腸功能有調節作用，進食後，尤其是吃飽飯後胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。增強腸蠕動的作用。

（03）睡前喝　　晚上睡前一杯蜂蜜水，可以促進睡眠，緩解情緒。更快入睡。

特別提示

記住哦蜂蜜一定不要用熱水衝哦！最好是用溫開水