蜂蜜水什麼時候喝好 有什麼功效

蜂蜜的功效很多，對於女性來說，蜂蜜是很好的美容護膚品。那麼，一天之中什麼時候喝蜂蜜水最好呢？

操作方法

（01）早晨一杯蜂蜜水清腸排毒清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。

（02）午後一杯蜂蜜水補充能量午後3、4點，屬於午餐和晚餐之間，是機體處於“飢餓”的狀態，及時喝一杯蜂蜜水，能夠補充一些糖分和能量。

（03）睡前一杯蜂蜜水安神助眠蜂蜜中的葡萄糖能夠調節神經系統功能，能夠緩解神經緊張，提高睡眠質量。

（04）餐後一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，大大促進了消化。