蜂蜜檸檬水的功效
提到養生食材，大家一定會想到檸檬和蜂蜜。果不其然，在養生食物中必然少不了檸檬和蜂蜜，尤其是夏季裡，悶熱潮溼的夏季，人體大量出汗，人們應該及時補充體內營養。關於蜂蜜檸檬水的功效與作用你瞭解嗎?
操作方法
01美白
因為檸檬中的維生素含量很豐富，所以檸檬水便成為了美容的佳品，它既能能防止和消除面板色素沉著，也可起到美白的作用。
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌。
防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
國外權威泌尿學會公佈的一項研究成果表明，常喝檸檬汁類的飲料可大大提高尿液中的檸檬酸酯含量，而此物質能很好的預防尿中的礦物質在腎內形成腎結石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
檸檬也可以祛痰，而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘還要強很多。
生活中，只要在檸檬汁中加入少量溫開水和鹽，便可將喉嚨裡積聚多時的濃痰順利咳出。
在感冒初，檸檬加蜜糖沖水飲，也可以緩解咽喉痛、減輕喉嚨乾等不適。
應用於勞累過度、全身痠痛無力，每晚睡前服
07主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴
08能治療食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等
09美白牙齒，助消化
10指甲光亮劑
由於長期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發黃?在一個小碟子裡面擠一點檸檬汁，拿來擦拭你的指甲，並且在檸檬汁裡面浸泡一到兩分鐘就可以了。有些女生聲稱這麼做還可以使得指甲更堅固，特別是如果再加一勺少許的橄欖油到碟子裡面。
怪味消除劑
就算是大蒜、魚腥、衛生球或者垃圾裡面那種黏糊糊的噁心的氣味，檸檬汁都可以輕鬆搞定。切一個檸檬或者用鮮榨的檸檬汁，去除冰箱、切菜板、微波爐或者幾乎其他任何東西表面的怪味。你甚至可以在做一些像捲心菜那樣有難聞氣味的菜的時候，把它加到烹飪用的水裡面去，或者僅僅就在灶臺上用水煮檸檬皮來當作天然的空氣清洗劑。
怪味消除劑
就算是大蒜、魚腥、衛生球或者垃圾裡面那種黏糊糊的噁心的氣味，檸檬汁都可以輕鬆搞定。切一個檸檬或者用鮮榨的檸檬汁，去除冰箱、切菜板、微波爐或者幾乎其他任何東西表面的怪味。你甚至可以在做一些像捲心菜那樣有難聞氣味的菜的時候，把它加到烹飪用的水裡面去，或者僅僅就在灶臺上用水煮檸檬皮來當作天然的空氣清洗劑。
