蜂蜜的功效與作用 蜂蜜水什麼時候喝好

相信大家都知道蜂蜜是天然的營養物質吧，它含有極高極其豐富的營養物質，對人體很有益。蜂蜜不僅可以調理身體還可以起到美容的功效。那蜂蜜的具體功效與作用是什麼呢？以及蜂蜜水什麼時候喝比較好呢？

操作方法

（01）蜂蜜的作用與功效如下:對肺燥咳嗽、體虛、腸燥便祕、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛有緩解作用。

（02）蜂蜜水一般適於早上起床喝一杯，這樣可以通暢潤肺，較有效果。

（03）多吃蜂蜜可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並提高人體免疫力。

（04）蜂蜜裡的葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。

（05）各種酶能促進人體對各種物質的消化吸收。

（06）消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。

（07）安神益智和改善睡眠。

特別提示

蜂蜜不宜與孜然一起吃，易上火傷肝，眼紅腫。蜂蜜不能和韭菜一起吃，韭菜含豐富的維生素C，易被蜂蜜中的礦物質氧化而失去作用。