晚上喝蜂蜜檸檬水好嗎

檸檬蜂蜜水，顧名思義就是檸檬加蜂蜜製作而成的水，酸酸甜甜，口感較好，具有生津止渴、美容養顏、祛暑減肥等功效。因此，檸檬蜂蜜水也受到的大家的喜愛，但是，究竟什麼時候喝檸檬蜂蜜水比較好呢？現在，我們來看看晚上喝檸檬蜂蜜水好嗎。

操作方法

（01）晚上喝檸檬蜂蜜水的好處：晚上喝檸檬蜂蜜水可以幫助體內排毒，還具有美容養顏的功效，讓肌膚水嫩光澤。

（02）晚上喝檸檬蜂蜜水的壞處：檸檬蜂蜜水有點酸，因此，不可在空腹的情況下飲用，可以晚餐過後半小時喝，如果在臨睡前喝檸檬蜂蜜水的話，有可能會引發胃酸。

（03）提神作用檸檬蜂蜜水具有提神的功效，因此，如果晚上需要加班的話，泡點檸檬蜂蜜水能夠振奮精神，而如果晚上要早點休息的話，最好不要飲用，因為可能會睡不著。

（04）腹瀉晚上喝太多水的話，會導致頻繁起床上廁所，而且如果水溫太低的話，也很容易引起腹瀉症狀。

（05）補充水分晚上適量飲用一些檸檬蜂蜜水，能夠補充體內流失的水分，具有排毒養顏的功效，因此，檸檬蜂蜜水在早上或晚上喝都是可以的。