女生經期不可以吃的六種水果有哪些

簡要回答

女生在自己的經期期間一定要忌口，以下這6種水果儘量在經期期間少吃，分別是檸檬、火龍果、椰子、芒果、藍莓、蓮霧。這些水果都是營養價值比較高，屬於寒性的水果在經期期間多吃會紊亂自己的氣血迴圈。

1.檸檬
檸檬是屬於寒類的水果，如果女生本身就有痛經或者宮寒的情況，在月經期間多吃檸檬會加重痛經以及宮寒的症狀，很有可能會影響月經週期出現不規律的情況。

2.椰子
椰子是一種營養價值非常高的水果，但是在月經期間多吃椰子會擾亂女性氣血迴圈，導向子宮內膜的正常脫落，儘量在月經期間避免多吃椰子。

3.火龍果
火龍果是一種偏寒性的水果，在月經期間多吃火龍果很有可能會加重女生痛經的情況，如果女生平時的體質就比較弱，多吃火龍果還會導致女性經期延長。

4.蓮霧
蓮霧性微寒，大部分的女性在經期期間體質會比較虛弱，還會有一部分的女生伴有痛經的情況，在經期期間多吃蓮霧會加重痛經現象，同時還有可能會出現腹瀉的情況。

5.芒果
芒果具有止血的效果，女性在生理期多吃芒果，很有可能會導致月經量不斷減少，嚴重者會提前結束月經週期並不利於女性經期期間身體排毒。

6.藍莓
藍莓這種水果裡面含有非常豐富的咖啡鞣酸，多吃藍莓在經期期間會刺激女性的胃腸道，很有可能會出現肚子疼的情況，嚴重者還會導致女性氣血淤積出現痛經的情況。
女生在來例假期間抵抗力非常差，如果多食一些寒性的水果，很有可能會導致氣血淤積，另外多吃寒性的水果也會刺激女性的胃腸道，引起肚子疼或者腹瀉等不舒服的症狀。經期期間女性如果想吃水果可以多吃一些溫性的水果，比如草莓，櫻桃，桂圓，蘋果，建議常溫服用，不要從冰箱裡拿出來直接食用。