女性生理期吃什麼水果好

簡要回答

紅棗。紅棗的主要作用是補血養氣，大多數女性都知道在自己經期的時候可以吃一些紅棗，通過吃紅棗可以暫時緩解一下近期不舒服的症狀，也能夠讓近期變得更加規律，這是女性健康的一種標誌。

聖女果。聖女果不光是小番茄，它比番茄營養物質更加全面，經常吃聖女果的話，對於女性的補血氧氣都有著很重要的作用，而且聖女果還可以增加食慾，主要是因為聖女果本身是紅色，而且還帶有酸性。

荔枝也是可以吃的，荔枝可以幫助女性緩解貧血的症狀，也是可以增強食慾，想要吃荔枝，首先要確保自己的胃部沒有什麼疾病，而且也不會出現上火，荔枝是一種熱性的水果，並不適合腸胃不好的人吃。

橙子。橙子是有著可以幫助人體理氣通絡的效果，女性在經期的時候吃一些橙子可以幫助女性把體內殘留的經血給排出去。

總的來說，女性在經期大部分水果都是可以吃的，吃的時候只要注意適量就好。