三高患者吃什麼水果好

來源:酷知科普網 4.47K

操作方法

黃瓜,三高患者應該多吃蔬菜和含糖量比較低的水果,大部分水果含糖量還是比較高的,黃瓜可以作為水果來吃,三高患者可以重點選擇。

三高患者吃什麼水果好

西紅柿,西紅柿洗淨之後也可以作為水果來吃,含糖量也比較低,非常適合三高人群選擇。

三高患者吃什麼水果好 第2張

蘋果,蘋果可以清熱生津,胃腸通便,而且蘋果中含有大量蘋果酸,有降低膽固醇的功效,三高患者也可以作為食療佳品。

三高患者吃什麼水果好 第3張

山楂,山楂有降低血清膽固醇和甘油三酯的作用,三高患者可以取生山楂15到30克,用水煎汁後,代茶飲。

三高患者吃什麼水果好 第4張
熱門標籤