五月最該吃的應季水果，送給愛吃水果的你！

水果對人的身體健康有很大的作用，營養價值極高。以下便是五月該吃的應季水果。希望有所幫助。

操作方法

櫻桃。櫻桃外形小巧玲瓏，十分好看，具有“先百果熟”的美稱。富含蛋白質和多種維生素，尤其是鐵的含量，比蘋果高出20~30倍。營養價值極高。

桑葚。桑葚又叫桑果。具有豐富的營養價值，被稱為“二十一世紀最佳保健果品”，這種水果能夠極大的提高人的免疫力，還可以抗老美顏。

香瓜。香瓜是夏季的消暑水果。多食香瓜，對人的心臟和腸道有很大的好處，促進內分泌和造血功能。

荔枝。荔枝富含豐富的葡萄糖，含糖量在70％以上，具有補充能量，增加營養的作用，能改善失眠，健忘等症狀。

特別提示

夏季多吃水果，對身體有很大的幫助。