痛經吃什麼水果 6種水果緩解女性痛經
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痛經是很難受的,那麼吃什麼水果可以緩解痛經呢?請看下文。
操作方法
榴蓮
榴蓮有活血化瘀的作用,而且榴蓮性熱,對體寒引起的痛經有緩解作用。
荔枝
痛經一般是體寒引起的,所以食用性熱的荔枝可以緩解痛經帶來的痛苦。
桑葚
桑椹有改善血液迴圈的效果,來月經之前吃些桑椹,等月經來了血液迴圈好,就不會出現痛經了。
香蕉
吃香蕉可以增強人體的抵抗力,來月經之前吃香蕉增強人體機能,體質好,痛經就不會出現了。
橘子
橘子有通氣化瘀的作用,對改善血液迴圈有好處,所以食用橘子能緩解痛經。
香橙
身體鈣質豐富的女性出現痛經的情況少,所以月經之前可以使用含鈣比較豐富的香橙來補鈣,這樣月經來的時候就不會出現痛經了。