最好的緩解痛經的方法！

有些女性在月經期經常會痛經。下面，我們來看看有哪些好的緩解痛經的方法吧。

操作方法

及時看醫生
經常痛經的話，有可能是感染上了婦科病，因此，要及時看醫生，以免症狀更加嚴重。

溫和的食物
在痛經期間應該吃些溫和的食物，比如糯米、南瓜和紅糖水等等。

飲食習慣
在月經期間的飲食習慣應該清淡可口一些，不要常吃那些辛辣的食物，以免痛經症狀加重。

喝熱水
在月經期間就算沒有痛經的話，也應該多喝熱水，如果痛經的話，可以往水裡加些紅糖，能夠緩解疼痛。